西藏是一种病，不去治不好
西藏是一种瘾，去了戒不掉
而阿里，才是西藏的解药
中国最极致的地方，是西藏；
而西藏最极致的美在阿里；
西藏的阿里，致美的探险之地。
地区概况
“
阿里，这个世界上人口密度最少的地方，34.5万平方公里的高地上，却只有9万多人口。而这片广袤又纯净的土地上，藏有太多极致的壮美与秀丽。
雄伟的喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉在这里巍峨屹立；
玛旁雍措、狮泉河、班公湖孕育着阿里，14个各类自然保护区在此建立，展现着大自然的无限魅力；
年前古象雄文明，雄踞年之久的古格王朝，璀璨而丰富的古格历史人文；
苯教、印度佛教、藏传佛教，各种文化在这里相汇交流交融……
您想知道何为“世界之心”，何地为“万山之祖”，何处为“百川之源”，那就走起，去感受阿里的神秘与魅力吧！
怎样前往
自驾
在阿里旅行最好能租越野车。如果选择直接进入阿里，有两种方式：从*叶城沿新藏线进入或从拉萨到狮泉河。
包车
比较好的方式，但费用较高。一般都是从拉萨开始游览。走阿里环线，最后回到拉萨
巴士
拉萨到阿里的长途巴士只有藏羚羊旅运公司运营拉萨—狮泉河镇的往返客运班车，发车时间不固定，旺季每两天发一班车，车程约为2晚3天，票价在-之间，车前座收费较高为元，中间座元，后边为元，路程较长，旅途颠簸，尽量坐车厢前部为好。
路线推荐
阿里南线
第一天拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则第二天日喀则-拉孜-浪措湖-桑桑草原-萨嘎第三天萨嘎-公珠措-马泉河-玛旁雍措-塔尔钦第四天塔尔钦-冈仁波齐-拉昂错-札达土林国家地质公园-古格王朝都城遗址-塔尔钦第五天塔尔钦-仲巴-萨嘎第六天萨嘎-希夏邦马峰-佩枯措-绒布寺-珠峰大本营第七天珠峰大本营-加乌拉山-嘉措拉山口-扎什伦布寺-日喀则第八天日喀则-国道-雅江河谷-拉萨阿里大北线
阿里大环线北部环线分为北线和中线。北线路况较好，都为柏油路。中线自然风光更好也更原始。路况较差，容易迷路，建议不要自行前往。
第一天拉萨-羊卓雍措-满拉水库-日喀则
第二天日喀则-扎什伦布寺-加乌拉山口-绒布寺-珠峰大本营
第三天珠峰大本营-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎-马泉河-仲巴
第四天仲巴-玛旁雍措-冈仁波齐-塔尔钦
第五天塔尔钦-玛旁雍措-塔尔钦
第六天塔尔钦-拉昂错-扎达土林-托林寺-古格王朝都城遗址-扎达土林
第七天扎达土林-皮央石窟遗址-那木如-狮泉河
第八天狮泉河-日土镇-班公措-日土岩画-狮泉河
第九天狮泉河-革吉县-香巴乡-仁多乡
第十天仁多乡-仁青休布错-达瓦错-昂拉仁错-扎布耶茶卡-措勤
第十一天措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村-文部北村
第十二天文部北村-当穹错-尼玛-色林措-班戈错-圣象天门
第十三天圣象天门-扎西半岛-那根拉山口-念青唐古拉山-拉萨
阿里玩什么
1
冈仁波齐
与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上。它高高扬起的头，如一座大金字塔，耸立在阿里普兰的高原上，这就是海拔米的主峰冈仁波齐。转山小攻略
在西藏，一个佛教徒一生最大的心愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为：围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。每年来到冈仁波齐转山朝圣的人络绎不绝。
信徒们使用步行，或磕长头的形式绕神山一圈，通常会持续1-3天。而对于普通人的我们来说，去冈仁波齐转山的可能会是一次生理和心理上的挑战。但是最终收获的灵*上的安宁，会让你知道一切都是值得的。
重要须知
1.转山冈仁波齐，需要征服最高海拔米的卓玛拉山口。这意味着普通人在高海拔进行高强度的行动，所以如果在拉萨都有着强烈高反的朋友，最好不要进行这项危险的运动。如果在转山途中有着强烈高反的朋友，也建议中断转山，为自己的身体着想。
2.转山最佳月份：8—9月，10月也行，但有些冷了。冬天不能转山，会封山。
3.转山分为内圈和外圈。内圈最短，但有一定的危险性，非户外运动者请酌情考虑。外圈53公里、
4.多穿衣服，山上气候不稳定，降雪起风的话都会非常冷。5.请备好自己的口粮6.配备登山杖，那最好带上，下山路不好走可以用到。7.如果有帐篷且体力允许，可以在山上搭帐篷休息。8.转山时需注意不要背负太多重物，有需要的朋友带好氧气罐。
2扎达土林
经流水侵蚀而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折数十里，约年历史。扎达土林是古格王国的宫殿和寺院的遗址。3
希夏邦马峰
希夏邦马峰海拔米（也常说海拔米、米），在世界14座米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的米级高峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段，是一座完全在中国西藏自治区日喀则市聂拉木县境内的米级高峰，也是喜马拉雅山脉的著名高峰之一。4
玛旁雍措
玛旁雍措在阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。5
加乌拉山口
加乌拉山口，是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。在世界上唯一可以观赏5座米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰）6
珠峰大本营
世界最高峰珠穆朗玛峰7
拉昂措
拉昂错湖，人称*湖，藏语意为“有*的黑湖”，海拔米，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“*湖”之名的由来。8
班公湖
班公湖，又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”，位于西藏自治区阿里地区日土县城西北约12公里处，呈东西走向，全湖面积为平方公里。我国境内为淡水湖。
9
狮泉河
音译为森格藏布、意译为狮泉河或狮口河。是印度河上源，西藏西部主要大河之一。发源于冈底斯山主峰冈仁波齐峰北面的冰川湖。10
扎布耶茶卡
走最烂的路只为看最美的风景
比茶卡盐湖更惊艳的双色盐湖，一蓝一红。满足你的少女心
位于西藏日喀则地区仲巴县隆格尔区仁多乡境内。年日照时数小时。湖盆为封闭内流盆地，接受河水、大气降水和地下水补给，以大气降水为主。是世界三大锂盐湖之一。被誉为王母娘娘的眼影盒
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仁青休布措
一措再措
仁青休布错位于中国西藏日喀则地区仲巴县境内，地处仲巴县北部，冈底斯山北麓，湖面海拔米，面积.1平方公里。12
色林措
色林措是目前西藏最大的咸水湖，是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，为大型深水湖。
13
佩枯措
位于西藏日喀则市吉隆县与聂拉木县交界处，距定日县公里。
佩枯错是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约平方公里，海拔米。
相比纳木错、玛旁雍错、色林错、羊卓雍湖，佩枯错实在谈不上什么名气。不过有了希夏邦马峰的倒影与雅鲁藏布江的涛声，这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。
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当若雍措
当惹雍措，是西藏面积第四大湖，中国第二深的湖，是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖。当惹雍措为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山。15
错愕措
色林措的卫星湖。可能是景色太美了。见到的人都很错鄂，因此得名。16
扎日南木措
扎日南木措西藏自治区第3大湖。亦称塔热错。位于藏北高原南部。阿里地区措勤县境内。属东西向构造断陷湖。17
阿里暗夜星空
阿里暗夜星空保护地，位于噶尔县狮泉河镇以南30公里的山地地区，平均海拔米，总规划面积2平方公里。年3月初，西藏阿里暗夜星空保护地被世界自然保护联盟暗夜顾问委员会正式收录入“世界暗夜保护地名录”，成为我国首批得到国际组织认可的暗夜保护地。
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扎什伦布寺
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙
她与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺。
沿途其他景点
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圣象天门
圣象天门——西藏美景的终结地。从未有过如此震撼人心的场景，自然与人文在壮丽的天地间搭配。蓝色的圣湖，就如同大海一般，直插脑海。不知是谁创造了这样的美景？最圣洁的雪山，最纯净的湖水，在雪域高原，它们总是相依相伴。一个浑然天成的水湾，就出眼前，与那湛蓝的湖水相接。构成了天地间最美的画。现在她作为抖音网红拍摄地。
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羊卓雍措
羊卓雍措，有的人简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。
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卡若拉冰川
卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。但是很可惜的是，由于《红河谷》拍摄时为了制造出真实的雪崩的情境，利用炸药在卡若拉冰川上炸出了一个三角形的缺口，游人可以在游览时清晰地看见。而卡若拉冰川作为著名的古冰川之一，这个缺口再也不会被补上。22
江孜古城
古城江孜坐落在年楚河上游，距日喀则市90公里，是一座历史悠久、名胜集中的历史名城。内游江孜古堡。西藏阿里，
被雄山、土林、碧湖环绕的阿里，
是雪域高原上，一个古老神秘的存在。
如果说西藏之行是一场心灵的洗礼，
那阿里则是灵*洗涤的升华之程。
您想去吗，我带您去感受神秘阿里
旅行不仅能放松身心，
最重要的是，到不同的地方，
感受当地人的生活气息，
你会遇见美好。
趁着这个最美的夏天，
去邂逅另一番天地！
（侵删）
文
马瞻
排版
马瞻
图
马瞻