每天准时地起床睡觉，即使在周末也不例外。如果你想有健康的睡眠习惯，这是最重要的。我们身体会因为规律的生活而倍感舒适，并且，一个保持不变的睡眠习惯对于生物钟的增强时在好也不过了。每天在同一个时间醒来或睡去就有利于保持一个不变的睡眠节奏，同时提醒大脑在特定的时间释放睡眠或清醒荷尔蒙。
3.4引入棉蚜天敌
沿着路遥的足迹/高鸿/235
2、分株繁殖：冷水花的丛生性很强，可结合翻盆换土把整墩柱丛分成几份分别上盆，同时对老茎进行短截，保留茎干基部2～3节，成活后腋芽很快就可萌发而抽生新的侧枝。
先兆流产