学霸素描：爱玩手机迷上TFBOYS王俊凯
(2)肥胖者每日总热量卡要低一些，以利于逐渐减少体重，达到理想体重后糖耐量往往会显著改善。降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式：总热量卡-250卡+30分钟活动＝逐渐降体重。