提到云南，大家第一印象就是中国旅游资源丰富的一个省份，也是一个地形地貌丰富多彩的山地省份，处处都充满色彩。如果说云南综合实力第一城市，肯定是省会昆明莫属了，昆明作为云南省的省会，同时还是云南的经济中心，交通枢纽，全省都受到昆明的辐射。其实大家有所不知，之前云南的第一城并不是昆明，而是鲜有人知的这座城市。
蒙自，云南省红河州下辖市之一，是红河哈尼族彝族自治州首府，位于云南省东南部，是滇南中心城市核心区。蒙自是云南建县最早的24个千年古县之一，清末民初曾是云南省对外贸易的最大口岸，当时云南80%以上的进出口物资通过蒙自运转，云南第一个海关、第一个电报局、第一个邮政局、第一个外国银行、第一条民营铁路、第一个外资企业、第一个驻滇领事馆、第一个火车站等诸多个第一先后在这里产生。
蒙自已有上万年人类繁衍活动史、多年建县史。“蒙自”，一说以县西坝子边缘目则山而得名，汉语讹为蒙自。一说目则为昧则目音转，系蛮语，意为山竹。一说系苗语“苗族之家”之意。
蒙自是我国西南内陆通向中南半岛地区的咽喉，处于辐射国内西南地区和东南亚国家两大扇面的交汇点，昆河国际经济走廊的中心节点，北距省会昆明公里，南距国家一类口岸河口公里，距越南海防港公里，是云南乃至大西南连接东南亚最便捷的国家大通道交通枢纽。
蒙自全市GDP每年以两位数的速度高位增长，年全市实现生产总值.25亿元，城市建成区面积32.26平方公里，市区绿化覆盖率39.06%，先后荣获“中国西部最具特色城市”、“国家卫生城市”、“中国西部县域经济百强市”等称号。
蒙自距离越南公里，地理位置十分显要，早在明代时期，就已经有大规模驻军，时至今日，蒙自街头依然经常可见军兵，这里有高铁商，有军用机场，是全国驻军数量最多的城市之一，是中国著名的“兵城”，很多曾经的驻军营地，如今演变成了村、镇。
清朝时期，蒙自被开为商埠，城区东门外辟为租借址，设立了蒙自海关，英、法、德、意、美、日等多个国家在此设立领事馆，银行、教堂、酒店等建筑也纷纷建立。蒙自除了历史悠久，战略位置险要，还是“中国过桥米线之乡”和“中国石榴之乡”，云南过桥米线闻名全国，而最正宗最有名的则是蒙自过桥米线，这里的米线与云南其他地方不同，配料非常多，连碗都像脸盆那么大，据说早上的米线才是最好吃最新鲜的。
如今的昆明、大理已经被世人熟知，难免会带着喧嚣和快速的节奏，而蒙自作为一个四五线城市，一个偏居一隅的城市，悠闲缓慢的生活节奏能让你冲分享受到生活，体验悠闲自在的时间。这里还有世外桃源的“南湖”、闻一多先生旧居，古韵爆棚的玉皇阁等等，都为蒙自蒙上了悠久弥新的文化魅力。