训练室里，一群30岁+的姐姐们在压腿、拉伸、吊嗓子，因为连续20小时超负荷的强度训练，有人累哭了，还有的忍不住破口大骂导演组，“这节目就是整人的吧。”骂归骂，既然答应来了，不争取一下出道位，都对不起这些日子又唱又跳洒下的汗水。为了再红一把，咬咬牙，姐姐们在哭声骂声中挺了下来。
宁静就在这群姐姐之中。
早个20年，宁静也没想过，自己在48岁的年纪，还要以女团选秀的方式争取出道。放在以前，她一定看不上，自降逼格。《花儿与少年2》之前，她是不太喜欢上这种真人秀的。
《花儿与少年2》虽然不喜欢，但是在录制真人秀的过程中，看到郑爽、井柏然、杨洋这些后辈们，有一大批年轻人喜欢，她之前却一个不认识，“看来我真的太落伍了。”有一阵，宁静心里难免心生落寞，曾经她也是星光闪闪的大明星啊，走在哪里都是光芒万丈，受人追捧，但时代不同了。
她一直努力让自己不再想之前拍电影时的日子，那时走国际红毯、拿影后，何等风光。“不提了，还是朝着未来看吧。”宁静这么安慰自己，《乘风破浪的姐姐》找来时，身体一直不好的她，挺着疲惫的身躯，也想努力争取一席之位。
既然时代变了，她也试着改变吧。
宁静01霸道“虎妞”，曾经有多红？
泼辣大胆，不管过去还是现在，宁静都是一个特殊的存在。
上世纪80年代末，新人想要拍戏不容易，宁静在上海戏剧学院进修时，有一导演以拍戏为由，想要“潜规则”她。对方咸猪手就要摸上来，她一下把对方推得撞墙上，一边大声怒吼，“去你大爷的！滚他妈的一边去。”那个导演当场吓懵，晃过神来灰溜溜的走了，还不忘挖苦，“妈的母夜叉，让她该干嘛干嘛去。”
在上海圈，宁静的暴脾气也传开了，没人敢惹她。
玫瑰扎手有刺，可是浓艳漂亮啊，导演们还是喜欢找她拍戏，基本都是女主角。那会的宁静，有些婴儿肥，但浓眉大眼，五官立体，颇有欧美美人的风情，跟同期的其他女演员很不一样。
《我很丑，可是我很温柔》《联手警探》年，宁静出演《炮打双灯》，走上国际，拿了第42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角奖，一时风头无两。“春枝”这个角色简直就是为她量身打造，片中她是从小被当做男孩抚养长大的富家继承人，现实中的宁静，也是一路彪悍长大的。
宁静是被父母“棍棒”打大的，她也习惯了以暴力回击，小时候弟弟淘气，没少被她暴打。但看到弟弟被学校同学欺负的胳膊脱臼，她忍不住跑到学校替弟弟出气，吓得没人敢认，她索性把弟弟的全班男生都打了一顿。
《炮打双灯》早年，有人只要听到剧组有宁静在，都是小心翼翼地，生怕惹她生气。曾拍一场哭戏，她好不容易憋出眼泪，可导演为了等夕阳的场景，连着三次喊咔，就收工了，宁静哪受过这种气，一下子暴脾气就上来了，抹掉眼泪就在现场大喊，“你大爷的，我不干了。”
姜文拍摄《阳光灿烂的日子》时，怕她不高兴，还特意找人告诉她，“如果没选上，请不要生气。”看到与其他女生一起竞选“米兰”，宁静又听了这话，气的拍桌子走人，最后姜文把她请回来了。
《阳光灿烂的日子》拍摄片场，姜文纠正她的北京话发音，被说多说烦了，宁静不管场合，就当场呛姜文，最后姜文还要私下里找她协商，“在片场不要发脾气，给我留点面子。”
《阳光灿烂的日子》《阳光灿烂的日子》宁静身上有股野性，让男人想要征服，与刘晓庆正在热恋的姜文，都被宁静吸引过去。
那个年代，女人穿衣还比较保守，宁静已经走在了时尚前沿，她自己动手把花衬衫改成了一字露肩款式，男人们觉得她太奔放，但忍不住往她身上瞟去。
在《阳光灿烂的日子》里，姜文作为导演总是给她各种风情的特写，沐浴湿漉漉散着头发的样子，穿着泳衣被男人环绕的场景，躺在床上闭着双眼都能散发慵懒的风情。
《阳光灿烂的日子》《阳光灿烂的日子》《阳光灿烂的日子》后来与张国荣、刘德华拍摄《上海滩》时，张国荣都很宠这个小十几岁的姑娘，两人常常一起抽烟，哄她一起戒烟，结果宁静戒掉了，张国荣仍在继续抽。
香港拍片时，张国荣还常邀宁静打麻将，亲自给她做饭，为了拉近两人关系，还用蹩脚的国语讲脏话，宁静也就是在这个时候养成了飙脏字的习惯。
《新上海滩》本来脾气就直爽暴躁，又被姜文、张国荣这么宠着，宁静曾目空一切。她漂亮，又有演技，后来接连拍摄的《红河谷》《黄河绝恋》又让她分别拿到了大众电影百花奖、中国电影金鸡奖最佳女主。也难怪当年，她觉得大陆女演员，只有巩俐能成为她的对手，刘晓庆她都没看得上，何况还曾是情敌。
宁静太幸运了，就像她自己所说，“老天爷对我太好了，有些人很努力，可得到的没我多，我有时也没做什么，还胡作非为，就也还不错。”
《红河谷》02“恋爱脑”远嫁美国，抛弃电影拍电视剧
该拿的奖也拿了，想拍的电影也拍了，宁静觉得人生也圆满了，就想找个男人结婚，这是她从小的梦想，当一名贤惠的妻子，相夫教子。
她在片场，也常常跟一些男演员开玩笑，“你愿意娶我吗？”大多人都是摇头拒绝的，从刘晓庆手中夺走姜文，可姜文最后也没能娶她。
《黄河绝恋》《黄河绝恋》戏里风情，戏外的写真更是妖娆，男人把她看作人间尤物，只想占有，却从未考虑共渡一生。就像某个男人告诉她的那样，“娶你这样的女人回家，后院要起火的。”
宁静性感写真中国男人传统，不敢娶她，当合作的美国演员保罗·克塞问她，“你愿意嫁给我吗？”宁静直接爽快地答应了，两人很快就结婚了。
宁静会做女红、煲汤、做菜、打扫家务，也很会带小孩，但是中外文化差异，加上异国分居，聚少离多，两人矛盾越来越大，甚至上演到拍桌子、踢板凳、砸杯子。“他很让着你了，但聊不到一块儿。”
两人吵得虽厉害，但关系没那么糟糕，后来宁静干脆又回到了国内，媒体也一直揣测着她跟外国老公的分居问题。
她嫌横店拍戏太热，戴发套，为图方便就剃了光头，媒体说她“失恋”。
宁静剃光头宁静剃光头帮助弟弟扶持音乐事业，看到她跟一年轻小生这么热络，媒体又报道她“姐弟恋”，还在分居的老公保罗·克塞都跑来问她，她只是哈哈大笑。
宁静和弟弟舜文齐（原名宁鹏宇）舜文齐要强，从不对外人说自己是宁静的弟弟，就把原来的名字宁鹏宇给改了。
宁静曾被高高捧着，为了弟弟，她带着弟弟在《孝庄秘史》里客串了一个角色，还曾委屈自己在《新五女拜寿》里演了一个配角，只为给弟弟争取一个主角，但她没对导演说这个年轻人是自己弟弟。
哪想到弟弟这么“不争气”，都没争取主角，也挑了个配角来演。一位圈内人说，为了弟弟，宁静曾站在一个狭窄的走廊上接受媒体采访，这要放到以前，是绝对不可能发生的情况。姐弟俩个都要强，最后有一年的时间互相不搭理对方。
舜文齐性格，跟姐姐一样直性子，也不爱拿姐姐来炒作自己，也没想到姐姐为自己做了那么多的牺牲，反而在剧组被识破是宁静的弟弟时，被各种酸言嘲讽，“你是宁静的弟弟又怎样”，还曾被某剧组恶意欺负，下跪戏份N机30多次。
《新五女拜寿》舜文齐结婚之后，宁静的戏路慢慢脱离电影，拍电视剧多了起来，不少人为她惋惜。
她反而很想得开，“拍电影很累人，演员每天都在等，等好剧本好角色好导演。可是不能老等啊，老是等张艺谋，等陈凯歌，这不是缺心眼儿吗？所以我现在多拍电视剧，电视剧让我觉得还活着，还在奋斗。”
当电视剧演员走红，拼命想往电影路线走时，她却觉得，“从‘高档’的地方走下来，也不觉得电视剧‘低档’。”
《吕不韦传奇》的赵姬，她第一次挑战古装，令人眼前一亮，《孝庄秘史》里的大玉儿是宁静古装的颜值巅峰，少女的天真烂漫，入宫后的智慧端庄，都驾驭得很出色。
《吕不韦传奇》《孝庄秘史》《孝庄秘史》圈内导演们，捧着宁静，或许缘于她电影的高起点，但对于大多数熟知她的观众，或许从电视剧才更多地看到她的作品。
早些年，宁静还常常能拿到一些不错的本子，演着女主，可随着年龄大了，再没出现《孝庄秘史》这样的好剧本，《大汉天子2》里还跟黄晓明演夫妻，到了《鹿鼎记》就变成了黄晓明岳母了，《我和我的传奇奶奶》里还成了罗晋的奶奶，而《大秦帝国》系列也是为数不多的严谨历史正剧。
《大汉天子2》《鹿鼎记》互联网发展起来了，宁静不会上网，有个平板电脑也放旧了，她也不爱看电影和剧，参加《花儿与少年2》之前，她都不知道郑爽、井柏然、杨洋这些新人是怎么从娱乐圈冒出来的。
在综艺拍摄的行程中，她也慢慢感受到了，自己再也不是当年那个“呼风唤雨”的当红明星宁静了。
《花儿与少年2》03想要有钱赚，就得把自己炒红
那么高的起点，有望追赶巩俐进军国际市场，看着宁静的前半生，有人替她惋惜。
外人面前，宁静总是一笑而过说不后悔，“年轻的时候，就把一个演员想做的事都做完了，想拿的奖都拿完了。”早年的一帆风顺，让她失去了拼搏精神，继续留在电影行业，她找不到奋斗的目标了。
说不后悔，想到当年拒绝了参加国际影展拿奖的机会，她还是觉得那时的自己“憨傻”，也觉得自己有点“不求上进”。
宁静拍摄《我和我的传奇奶奶》时，一场夜戏把她冻成了肺炎，宁静意识到，自己的身体状态不允许她再那么拼命了，她考虑以后不再演戏了，干脆转幕后，做美术、制片或者导演，她倒是有点兴趣。“有很多事情可以做，不需要天天在前面。”
还没等着转型成幕后，《花儿与少年2》给她打开了职业新生涯，凭借着大胆、敢说的性格，宁静虽然前期被追着骂，她干脆不看，一直关闭评论，但综艺制作方喜欢她这种有话题的明星，虽说这档综艺里7人小组“拉帮结派”撕逼暗战颇多，但一开始拒绝上真人秀的宁静，却像是“爱”上了真人秀。
被伤透的许晴，再没兴趣上综艺时，宁静接着上了《偶像来了》《王牌对王牌》《吐槽大会》《幻乐之城》《跨界歌王》等节目。
宁静《跨界歌王》放在别人那里的暴脾气、直爽性格，会招黑，但有着资历加持，反而成了她的保护色，观众也乐意看她在节目里“直言直语”，时不时刷出对娱乐圈的新认知。
当流量们害怕与抠图、替身捆绑，被指不敬业时，她很直接地说，会害怕影响自己的名声，作为演员要有一点素质，可要有资方给她三亿，她会选择毫不犹豫地答应，“好的，随便抠。”
宁静讨论抠图到了这个年纪，市场是年轻演员的，她已经看明白了，名利早就有了。
上综艺，参加选秀，宁静或许有“玩票”找乐子心态，何尝又不是想借着话题再火一把，在电影、电视剧、综艺里都能玩转地开，回顾看看，宁静何尝不是大赢家？
有话题有热度，审时度势，何必跟钱过不去呢？
宁静就像姜文想站着把钱赚了，宁静靠着暴脾气直爽的性格，也赚到了。《乘风破浪的姐姐》播出，姐姐们撕逼争C位，有不俗唱功和话题炒作能力的宁静，估计又要火一阵了。
有野心想红的女人，不会甘心沉寂。