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云南有一所“零近视”小学，全校名学生视力全部5.0或以上。中央电视台报道了这所名为湾塘小学的故事。
年9月到12月我国开展的近视专项调查覆盖全国所学校，共筛查.7万名学生，调查结果显示，年，我国儿童青少年总近视率为52.7%，较年上升2.5个百分点；其中高中生为80.5%，6岁儿童为14.3%。
孩子们的视力都在5.0或以上。图源：新华社
在全国儿童青少年近视率达一半以上的情况下，位于云南红河哈尼族彝族自治州的湾塘小学所有学生无一人近视，不仅是奇迹，更是一种成就和骄傲。
在这所学校里，学生不能带手机、平板电脑。学生们课外活动丰富，休息时间充足；再加上学校周边绿水青山，这些因素成为了学生视力好的几大“法宝”。
走出教室参与户外活动
小学校长孙付标表示：“课间10分钟，我们要求学生走出教室在户外活动，学生慢慢养成了习惯，一下课就去操场做体育活动。”
体育课有多火？体育老师褚志华说：“我们学校最受欢迎的就是体育课和体育兴趣班，体育老师人手不够时，其他科的老师还要来支援。”
湾塘小学的孩子们最爱体育运动。图源：新华社
严禁把手机带进校园
湾塘小学位于半山，是一所寄宿制小学。“严禁学生把手机带进校园”是湾塘小学一条铁律，校园里安装了六部公用电话给孩子们免费使用。晚8点半，孩子们回到宿舍洗漱；晚9点，全校熄灯。
五年级的王骏龙告诉记者，不仅在学校他们不能玩手机，学校和家长沟通过，他们回家用手机、看电视的时间也受到限制，还会不定期抽查视力。
王骏龙说：“如果玩手机只能玩半个小时左右，玩了一次以后要过两三天后才能玩下一次。（玩手机）我们会先跟父母说，如果实在控制不了的话，会请他们来帮忙解决。比如说答应父母只玩10分钟，可我却玩了20分钟，这是一种不讲信用的行为，会导致父母以后不给我们玩。”
好视力也需营养支撑，湾塘小学的孩子们吃得不错。在记者到访的当日中午，孩子们吃了鸡块、牛肉、青椒肉片、荞丝和米饭，汤是胡萝卜白菜汤。
“每天3小时户外运动、10个半小时睡眠，绿植环绕，没有手机，营养均衡……也许正是这些因素，造就了娃娃们的好视力。如果非要选出一条独门秘诀，可能还是3小时户外运动。”孙付标说。
营养均衡的午餐。图源：新华社
很多眼科医生证实，多在户外活动可以帮助改善视力。紫外线可促进多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼轴增长，能有效防控近视。
大榕树成了孩子们的港湾。新华社记者胡超摄
孙付标表示：“有外地很多戴眼镜的老师来这里，看到我们的学生都没有戴眼镜，就觉得要把学校的学生保护好，不能像老师一样。”
来源：新华社、央广网、中国日报、